Awas, Bermain Gadget Sebelum Tidur, Ini Bahayanya

Samsung Galaxy S7 Edge
Awas, Bermain Gadget Sebelum Tidur, Ini Bahayanya

Tips penggunaan gadget ini bisa membantu kamu terhindar dari bahaya penggunaan gadget di malam hari.

hptren.com, Jakarta: Saat ini gadget seperti sebuah kebutuhan penting bagi semua orang. Setiap orang selalu menggunakan gadget setiap harinya. Dari bangun tidur sampai waktu tidur di malam hari. Seperti sebuah kebiasaannya yang tidak bisa dilepaskan. JadinyaManusia ketergantungan dengan gadget. Menurut sebuah penelitian rata-rata 44% pengguna gadget, selalu tidur di sebelah gadget mereka. Apakah ini bahaya? Banyak orang yang memberikan tips dan trik lifestyle menggunakan gadget yang benar. Untuk lebih jelasnya berikut ini bahaya penggunaan gadget sebelum tidur di malam hari.

Resiko Penyakit Kanker Dan Diabetes Tipe 2

Ternyata penggunaan gadget sebelum tidur bisa menyebabkan resiko penyakit kanker dan diabetes tipe 2. Sinar buatan yang dihasilkan dari gadget bisa menimbulkan radiasi dan meningkatkan resiko kanker payudara. Penyebab dari resiko diabetes tipe 2, juga dikarenakan tubuh terkena paparan sinar gadget terus menerus. Orang yang berusia lanjut lebih beresiko terkena diabetes tipe 2 jika sering menggunakan gadget pada malam hari. Oleh karena itu kamu harus selalu memperhatikan tips dan trik lifestyle menggunakan gadget.

Mengganggu Tidur

Dengan tips dantrik lifestyle menggunakan gadget, kamu jadi tahu seperti apa bahannya penggunaan gadget. Terutama pada malam hari sebelum tidur. Penggunaan gadget pada malam hari bisa mengganggu tidur kamu. layar LED gadget mengeluarkan cahaya biru. Cahaya ini bisa mengganggu produksi hormon melatonin yang berfungsi membuat kita mengantuk. Ini akan mengganggu jam biologi kamu, sehingga insomnia akan mengganggu kamu. penggunaan gadget sebelum tidur, tidak membuat kamu semakin mengantuk tetapi malah mengganggu tidur kamu.

Gadget memang bermanfaat bagi kehidupan kita sehari-hari. Bahkan mempermudahkan dalam berbagai hal. Tetapi penggunaan gadget yang berlebihan akan berbahaya bagi kesehatan kita. Radiasi yang dikeluarkan oleh gadget sangat tinggi. Oleh karena itu kita harus lebih bijak dalam menggunakan gadget. Tahu waktu yang tepat untuk memakai gadget dan kapan untuk istirahat. Sehingga kita akan terhindari dari berbagai bahaya penggunaan gadget.

Itulah sedikit tentang tips dan trik lifestyle menggunakan gagdet. Jangan lupa tinggalkan pendapatmu tentang tips ini di kolom komentar ya. Semoga bermanfaat.

ASUS ZenFone 4C